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Dominez votre stress grâce à 3 tactiques efficaces

Le stress a surtout un impact sur le rythme. Ce constat vient des recherches scientifiques : son impact affecterait le cerveau reptilien de 3 manières que vous avez vécues au moins une fois : l’accélération ou l’attaque, le ralenti ou la fuite, ou encore la tranchée ou le congélo. Décryptage par Valérie Wattelle.

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