Ce matin, j’ai échangé avec Valérie Wattelle sur la thématique de la réussite. Selon moi, faire un point le vendredi avec soi-même semble un incontournable hebdomadaire. En accord sur ce point, Valérie a ajouté que le moment opportun est celui où il est encore possible d’agir : à 14 heures par exemple, il reste encore du temps et du monde, à 17h il est parfois trop tard. Ce moment d’organisation est l’occasion de faire un point sur soi : où en êtes-vous de votre efficacité, de votre motivation, de la confiance en soi ? Du plus évident au plus profond… Et d’ajouter : " Tu peux aussi te poser ces 20 questions "
1 – Efficacité/efficience
– Comment évalues-tu ton efficacité de la semaine? As-tu atteint tes objectifs ?
– Comment t’y es-tu pris ? Qu’est ce qui a fonctionné ? Qu’est ce qui n’a pas fonctionné ?
– Que referas-tu ? Que feras-tu autrement ?
– Qu’est-ce qui t’a distrait de ton objectif ?
– A quel besoin ces distractions répondent-elles ?
– Qui peut te soutenir la semaine prochaine ?
2 – Influence sur les autres
– Quel impact as-tu eu sur ton manager, tes collègues, tes clients ou toute personne avec qui tu es en contact ? Mieux s'organiser au travail: Le guide pratique pour gérer son temps et atteindre ses objectifs Price: --- 0 used & new available from
– Avec quel adjectif peux-tu qualifier cet impact ?
– Sur une échelle de 1 à 10, note ton impact sur ces différentes personnes.
– Cet impact est-il aligné avec ce que tu souhaites ?
– Si non, que peux-tu apprendre de ces personnes ?
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3 – Motivation
– Quel a été l’activité/le moment professionnel(le) la/le plus agréable de la semaine ?
– Combien de fois t’es-tu vraiment passionné pendant ton travail ?
– Combien de fois t’es-tu vraiment ennuyé pendant ton travail ?
– Qu’est ce qui t’a challengé cette semaine ?
– Comment as-tu vécu ce challenge ?
4 – Confiance – stress
– T’es-tu senti en confiance cette semaine ? Sur une échelle de 1 à 10
– Quels ont été les moments de stress négatif ?
– Comment les as-tu gérés ? Qu’as-tu appris ?
– As-tu été critique/ négatif vis-à-vis de toi-même cette semaine ?
– Quels ont été les moments où tu as été en confiance ?
– Qu’est-ce qui t’aide dans ces moments-là ?
– Que veux-tu absolument revivre la semaine prochaine ?
Pour approfondir le sujet Comment avoir une super confiance en soi
Ces 20 questions peuvent vous paraître un gros travail en une seule fois : il est évidemment possible de le fractionner par exemple 1 groupe de questions par semaine : efficacité/efficience – influence – motivation – confiance/stress. Les questions peuvent traiter aussi d’une période plus longue, par exemple un mois.
Après, il ne te reste plus qu’à contacter votre coach préféré… Clin d’œil de Valérie.
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